生孩子时,这几种孕妈最受医生欢迎,看看你是不是

即将分娩时,不管是孕妈还是家人,都有一个愿望:顺利生产。

但是,分娩顺利与否,除了看当时孕妈的身体因素:产力(子宫收缩力、腹壁肌及膈肌收缩力、肛提收缩力)、产道(骨产道、骨盆入口平面、中骨盆平面、骨盆出口平面等)、胎儿(胎儿大小、胎儿各经线、胎位、有无畸形)、心理因素。

还要看孕妈平时功夫有没有做到位?下面所说的这三种孕妈,会在分娩时少受很多罪!

1.孕期自律

这个自律,更多的是孕妈对自己生活的规律要求以及自己要做好妈妈这一角色的心理认知。一个好的孕期生活,不只是吃吃喝喝,玩玩逛逛。最主要的是要保持孕期饮食的合理与营养,不能胡吃海喝,肚子里还有个小宝宝,你吃的好坏可直接跟宝宝健康有关系。

有些人觉得怀孕后反正会胖,也就无所谓了。实际呢,不管是怀孕还是没怀孕,日常饮食中都要少食用:高油盐、高糖、高脂肪的食物。

整个孕期保证体重的合理增长,这对自然生产是很有利的。到时候可别因体重增加分娩负担!

学习相关的孕期分娩知识,很多人只是等着分娩这一天宝宝的到来,当这天真正到来的时候,又手足无措。

所以提前学习分娩知识是很有必要的,也可以跟家人一起去,提前了解,到分娩的时候就能做的心中有数,不会那么手足无措了。

2.适度运动

怀孕不是生病,不是一定需要卧床休息的,孕妈完全可以根据自己的身体状况选择合适的运动。

运动的好处不仅在于预防改善便秘、预防血栓、强身健体,更主要的还是:对顺产有好处呐!

3.心情愉悦

孕妈的社会心理因素可引起机体产生一系列变化从而影响产力,因为也是决定分娩的重要因素之一,对分娩疼痛的恐惧和紧张可导致宫缩乏力、宫口扩张缓慢、胎头下降受阻、产程延长,甚至可导致胎儿窘迫、产后出血等,所以在分娩过程中,医生会给孕妈心理支持,耐心解决分娩的生理过程,尽量消除产妇的焦虑和恐惧心理,使孕妈掌握分娩时必要的呼吸和躯体放松技术。但是分娩前,家人多陪伴孕妈,开导孕妈!

4.配合医生

分娩三大产程,可能会出现产妇不配合、大喊大叫、不会用力,不懂放松。助产士的主要工作就是引导产妇,帮助产妇正确发力:什么时候该均匀呼吸?什么时候该用尽全力?每次用力往哪个方向?正确的用力姿势是什么?

这些都要牢牢配合医生,不要大喊大叫,脾气暴躁...

如果你也能充分做到以上几点,分娩的时候更受医生喜欢呢!

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